Det er ikke alltid like enkelt om du plutselig oppdager at du mister håret uten grunn. Dette kan ha sine naturlige årsaker som følge av at alderdommen nærmer seg med stormskritt. Derimot kan du også oppleve hårtap om du ikke spiser riktig i forhold til de næringsstoffene som du trenger. 

Raskt og synlig hårtap kan også være tegn på alvorlig sykdom. Dersom håret ditt stadig blir tynnere uten grunn, er det lurt å gå til legen for å undersøke om du har en underliggende sykdom. En blodprøve kan raskt gi deg svar på om du mangler vitaminer eller jern.

Mange vil derimot raskt oppdage at det hjelper å spise vitaminer og kosttilskudd. Hvis hårtap skulle bli et vedvarende problem kan du effektivt oppsøke fagpersoner for å høre om det finnes en passende hårtap behandling. Det finnes et stort utvalg av behandlingsformer å velge mellom om du ønsker et tykt og glansfullt hår.

Riktig kosthold gir liv til tørt hår

Det kan være mange grunner til at du mister håret. Det er ikke morsomt om du stadig finner hårbørsten din full av livløse hår. Dersom du selv mener at du mister for mye hår er det viktig å se om du kan gjør endringer i livsstilen din. Du bør først og fremst vurdere om du kan roe ned litt i hverdagen for å unngå stress.

Du bør også gå gjennom spisevanene dine for å se om det er noen viktige næringsstoffer som du går glipp av. Håret ditt får den nødvendige næringen gjennom hårsekkene. Derfor er det viktig at huden din også gjenspeiler en god helse og sunnhet.

Du vil raskt oppleve at håret ditt skinner igjen om du endrer dine spisevaner. For å oppnå et glansfylt hår kan du med fordel spise mye frukt og grønnsaker. Et stort inntak av vitaminer vil gjøre godt for håret.

 

De psykologiske effektene av hårtap

Hårtap er en ganske vanlig forekomst. Vi kjenner enten noen få mennesker som opplever det, eller vi er oss selv. Hårtap er vanligvis noe som påvirker menn og er forårsaket av mange forskjellige ting. Hårtap er ikke noe som vanligvis feires. Og fordi millioner av menn over hele verden opplever dette og helst ikke vil, har det blitt etablert mange virksomheter som spesifikt imøtekommer menn som ønsker å dekke opp håravfallet.

Dessverre tar noen menn ikke hårtapet særlig godt. Mens noen menn ikke engang bryr seg om å ha på seg et hårstykke for å dekke opp tapet av hårdekning, risikerer andre på den andre ytterpunktet av det å bli litt deprimerte. Visse typer hårtap gjør menn mer sannsynlig å utvikle psykologiske lidelser som svar på hårtapet.

Håret er noe en neppe vil at skal gå bort med det første

Den vanligste typen hårtap er det som er kjent som mannlig skallethet. Dette er i utgangspunktet de vanlige håravfallsmønstrene som vi ser hvor menn begynner å miste hårdekningen på midten av hodebunnen, der hårlinjen sakte men sikkert går tilbake mot baksiden av hodet. Dette starter vanligvis i løpet av en manns trettiår og fortsetter til det naturlig stopper basert på arvelighet av hårtap.

Men det er mer uvanlige tilfeller hvor menn lider av denne typen balding så tidlig som i slutten av tenårene. Disse tilfellene av hårtap risikerer å indusere psykiske lidelser hos mennene som opplever det. Dette gir ikke logisk mening, siden hårtap nesten helt er utenfor noen kontroll. Dette er grunnen til at det er viktig at vi som samfunn prøver å avvenne oss fra å være så fiksert på å ha et fullt hode med hår, slik at menn kan slutte å lide som dette. En hårtapsbehandling er også å anbefale, da denne kan sette liv igjen i håret ditt!